A ejaculação precoce atinge muitos homens e pode ser um grande inconveniente nos maiores momentos de prazer. Confira neste texto 4 dicas para Retardar a ejaculação.

As causas são variadas: vão desde disfunções físicas, passando por questões psicológicas e tendências biológicas. 

Ao ter o controle e saber retardar a ejaculação, o homem consegue ter mais prazer — e também garanti-lo por mais tempo à parceira. Por conta disso, é importante ter um alto nível de autoconhecimento e dominar algumas técnicas que podem ajudar. 

Para quem não tem nenhum tipo de diagnóstico relacionado a essa situação, é possível garantir uma transa mais duradoura com algumas práticas simples, e apresentamos as principais delas a seguir.

1. Fortalecer o assoalho pélvico

Os músculos do assoalho pélvico enfraquecem com a idade e, nos homens, isso pode contribuir para a ejaculação precoce. O pompoarismo e a fisioterapia pélvica são práticas bem específicas que podem ajudar a retardar a ejaculação. 

Porém, a prática de exercícios físicos por si só — como musculação ou algo do gênero — já traz diversas vantagens à saúde física de homens e mulheres e também pode contribuir para uma melhor performance na cama, aumentando fôlego e resistência, por exemplo. Além disso, a saúde mental também agradece!

2. Controlar a ansiedade

Falando em saúde mental, a ansiedade é uma das principais vilãs de um sexo duradouro. Dessa forma, quanto mais o homem conhece técnicas para manter a calma, mais ele pode durar na cama. 

A primeira dica diz respeito à respiração. Focar nos movimentos de entrada e saída do ar e destinar o processo para o diafragma ajuda a manter a calma. Já que, a vantagem aqui é que essa técnica pode ser trabalhada a qualquer momento do dia, justamente para garantir prática na hora do sexo. 

Outra dica com relação ao controle da ansiedade é tirar o foco do prazer do pênis. Homens e mulheres, todos temos diferentes zonas erógenas no nosso corpo, e explorá-las de diferentes formas e em diferentes ritmos pode trazer interessantes descobertas. Essa é, inclusive, uma forma de criar preliminares mais intensas e interessantes!

3. Escolher o preservativo adequado para retardar a ejaculação

Você sabia que o preservativo influencia muito na performance masculina na cama? Já passamos da época de cair (ou usar) na velha desculpa de que não dá para utilizar camisinha porque ela incomoda. 

Sim, ela incomoda se não for a adequada ao seu corpo. Por isso, novamente o autoconhecimento é importante. Entretanto, uma dica é comprar produtos de diferentes marcas e modelos e se masturbar. Dessa forma, você sabe o que funciona melhor para você e qual influencia ou atrapalha uma performance mais longa. 

4. Usar spray de atraso ajuda a retardar a ejaculação

Quem nunca usou produtinhos para apimentar a relação a dois? Pois saiba que eles também podem ser utilizados para prolongar os momentos de paixão. Cremes e sprays dessensibilizantes causam uma dormência temporária no local, permitindo um encontro sexual mais longo. Eles são eficazes e costumam trazer um bom custo-benefício!

Se você trabalha com revenda de acessórios e outros eróticos, portanto precisa conhecer bem esse tipo de produto e tê-lo disponível em seu estoque para os momentos em que seu cliente precise de dicas de como retardar a ejaculação. Ter o material ideal e saber oferecer ajuda pode fazer toda a diferença na hora de garantir uma clientela fidelizada!

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