Os benefícios da masturbação vem ganhando força quando o assunto é sexo!

Quando falamos sobre sexo, já não é mais sobre a relação entre duas pessoas, vai muito além disso. Ainda que seja um tabu na sociedade, os benefícios da masturbação vem ganhando cada vez mais espaço nas conversas!

Hoje em dia é mais natural falar sobre masturbação e sobre a relação com nosso corpo dentro de casa, nas escolas e nas relações. Isso mostra que estamos em um processo de desconstrução. Mas, não muda o fato de que temos muito que avançar ainda!

Mão com os dedos no meio de uma laranja vermelha representando a masturbação

Apesar disso, a busca pelo prazer feminino, em especial, ainda é vista como errada e algo a ser feito sem que ninguém saiba. O que explica o porque de muitas mulheres ainda terem dificuldade de chegar ao orgasmo durante o sexo.

Isso ocorre pois muitas tem falta de autoconfiança e não conhecem o próprio corpo. Nesse caso, a masturbação vai ajudar!

 

Masturbação feminina: um caminho para o autoconhecimento!

Confira os 10 benefícios da masturbação

1. Aumenta a auto estima

Durante a masturbação e excitação, nosso corpo libera hormônios como a ocitocina, responsável pelo amor e bem-estar. Ela, por sua vez, possui grande impacto na autoestima, pois contribui para o aumento de confiança, percepção sobre nosso corpo e emoções.

mulher feliz se olhando no espelho representando a autoestima, um dos benefícios da masturbação

2. Melhora o autoconhecimento

Um dos benefícios da masturbação, é a possibilidade de conhecer melhor nosso corpo. Assim, sabemos dizer quais os lugares que queremos ser tocadas, resultando até mesmo em um sexo melhor e com mais entrega.

Na correria do dia-a-dia, às vezes nos pegamos pensando no que já passou ou no que ainda está por vir, e nisso, a masturbação também pode ajudar! Afinal, ela nos ajuda a focar no momento presente.

mulher feliz sorrindo sentada na cama com um vibrador na mão como se fosse um microfone

Alguns estudos falam que durante o orgasmo, uma parte da mente se desliga para que possamos experimentar o prazer completamente. Isso intensifica a dedicação para cuidar do nosso corpo e mente com atenção plena!

3. Aumenta o desejo sexual

Como conhecemos mais nosso corpo quando nos masturbamos, o ato se tornou sem dúvidas um dos principais métodos para aumentar a libido e o desejo sexual.

mulher de lingerie deitada na cama sentindo brazer, representando os benefícios da masturbação

É como se fosse uma bola de neve: quanto mais experimentamos o prazer, mais pensamos nele e mais vamos desejá-lo!

4. Melhora as relações sexuais

Uma vez que aprendemos mais sobre nosso corpo e nossos gostos, nos entregamos mais em nossas relações sexuais, tornando elas ainda mais prazerosas!

Além disso, um dos benefícios da masturbação é trabalhar a imaginação durante o sexo. A imaginação é uma grande aliada das fantasias sexuais, ao mesmo tempo em que é a “vilã” do comodismo e da rotina em um relacionamento!

casal se beijando deitados na cama quase sem roupa

Portanto, praticá-la é uma ótima alternativa para apimentar a relação!

5. Previne a ejaculação precoce nos homens

Se masturbar de maneira saudável, também ajuda a controlar a ejaculação precoce nos homens, um dos motivos da insatisfação de muitos casais por aí.

Homem e mulher deitados de bruço na cama sorrindo um para o outro

Isso acontece porque, assim, eles conseguem entender melhor o ritmo e os estímulos do próprio corpo e, consequentemente, controlam melhor a ejaculação e o orgasmo. Ou seja, aquela história de que o relacionamento esfria por causa da masturbação, é puro mito!

6. Alivia as dores

De acordo com um estudo feito pela Womanizer, empresa de acessórios sexuais, a masturbação pode combater as cólicas menstruais em até 70%

mulher deitada com as mãos na barriga com dor

Mariano Rosselló Gaya, antropólogo e especialista em medicina sexual do Instituto Médico Rosselló, explica que ao ter um orgasmo, todas as substâncias que se reproduzem na corrente circulatória atuam de maneira analgésica contra as dores menstruais.

7. Alivia o stress e a ansiedade

Alguns hormônios, quando liberados, interferem totalmente em nosso bem-estar. A ocitocina, por exemplo, liberada quando nos tocamos, auxilia na redução do cortisol, hormônio responsável pelo stress e ansiedade.

cronômetro com níveis de hormônio

Já a dopamina, promove sentimentos de felicidade e nos ajuda a ter mais motivação.

8. Melhora o humor

Segundo a terapeuta sexual Mia Sabat, a masturbação tem vários efeitos positivos em nosso cérebro.

Com certeza você já ouviu falar que “quem transa não enche o saco” ou “quem está de mau humor precisa de sexo”, não é mesmo? e pra falar a verdade, isso faz todo sentido!

Homem sorrindo representando um dos benefícios da masturbação que é melhorar o humor

Afinal, a masturbação alivia o stress e a ansiedade, como citamos anteriormente, além de aumentar a sensação de prazer e relaxamento.

9. Melhora e regula o sono

Conforme um estudo publicado pela revista “Frontiers in Public Health”, 54% das pessoas entrevistadas informaram melhorias no sono após a masturbação, enquanto 47% disseram cair no sono mais rápido.

Homem dormindo na cama representando os benefícios da masturbação que é a melhoria do sono

10. Melhora a saúde do corpo

Você sabia que o sistema imunológico dos homens que tem o hábito de se masturbar funciona melhor? Sem contar que pela via seminal e os dutos ejaculatórios levarem o sêmen pra fora, infecções bacterianas externas são evitadas.

Pista de corrida com escrito "Sistema imunológico"

Já no caso das mulheres, a masturbação contribui para a abertura do colo do útero e consequentemente, para a liberação da mucosidade e fluidos cervicais, prevenindo infecções.

Além dos benefícios da masturbação, existem riscos para a saúde?

Em certos casos, a masturbação pode ser prejudicial tanto ao homem quanto à mulher. Ela pode se tornar um vício que chamamos de masturbação compulsiva, assim como qualquer outro comportamento que se torna um vício em nossa vida.

Homem se consultando em uma psicóloga representando o possível vício na masturbação

Se você se masturba muitas vezes ao dia, ou isso te atrapalha de alguma forma, a melhor solução é procurar um médico.

Confira os produtos eróticos que vão te ajudar a se masturbar

Existe uma infinidade de produtos de Sex Shop que podem facilitar a descoberta do seu prazer, além de ajudar a proporcionar orgasmos intensos! Confira alguns exemplos:

Para as mulheres:

Existem alguns vibradores que vão te ajudar tanto a compreender mais sobre seu corpo, quanto a explorar regiões que talvez você nunca tenha explorado antes! Sendo assim, são eles:

  • Vibrador bullet, com foco diretamente no clitóris
  • Vibrador rabbit, cuja finalidade é penetrar ao mesmo tempo em que estimula o clitóris
  • Vibradores de sucção, como o próprio nome diz, ele emite ondas que simulam a sucção no clitóris, semelhante a um sexo oral, por exemplo.
Modelos diferentes de vibradores que ajudam na masturbação

Para os homens:

Se você achou que não existiam brinquedos sexuais para homens, se enganou! O universo erótico possui infinitas possibilidades para o prazer deles também! Desse modo, podemos citar:

  • Masturbadores realísticos, que no caso imitam uma vagina real ou uma boca. Geralmente são feitos em cyberskin para imitar uma pele real.
  • Eggs masturbadores, são em formato de ovo, porém super discretos e com tamanhos e texturas variados dentro deles. Assim, o homem não precisa estimular o atrito entre a mão e o pênis.
  • Colar de pérolas, isso mesmo que você leu, além de compor o look da mulher, ele pode muito ser usado para masturbar o pênis do homem.
masturbador masculino em formato de vagina realística

Quer comprovar de fato os benefícios da masturbação? Basta se entregar ao autoconhecimento e ao prazer, que podem muito bem ser explorados com alguns brinquedinhos eróticos!

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Sobre a(o) Autor(a)

Waleviska é empreendedora e proprietária da empresa DSS Distribuidora Sex Shop. Além disso, acredita que quanto mais se fala sobre sexo, mais tabus e dúvidas vão sendo desconstruídos. Pretende ter uma ligação direta com todas as leitoras que queiram entender mais sobre o mundo do prazer.

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