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Já parou para pensar que conhecer o próprio corpo e melhorar suas técnicas de sedução pode ser uma das coisas mais prazerosas da vida? É verdade, e a boa notícia é que existem várias maneiras de se fazer isso. Uma delas consiste em investir no pole dance para iniciantes.
Talvez você não saiba muito sobre esse tipo de dança. Porém, o importante é entender que ela tem capacidade não só de qualificar seu condicionamento físico, mas também de elevar a autoestima. Quer descobrir o motivo? Continue a leitura!
O que é pole dance?
O pole dance é uma dança sensual que surgiu em 1920, nos Estados Unidos. Ela é praticada em volta de uma barra fixada na vertical, e suas técnicas agregam fundamentos de ginástica artística, balé e acrobacias circenses. Além disso, apesar dos estereótipos, o pole dance figura como modalidade esportiva e conta com diversas competições ao redor do mundo.
Existem duas modalidades distintas de pole dance: o fitness e o performático. O primeiro é mais voltado para quem está interessado em cuidar do corpo, fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade. Nesta modalidade, a pessoa trabalha as acrobacias descalça.
Já o pole dance performático busca estimular o poder de sedução. Por isso, além de promover os mesmos benefícios que o fitness, ainda trabalha coreografias sensuais e é praticado de salto alto.
As técnicas da dança são divididas nos níveis básico, intermediário e avançado. Assim, no caso do pole dance para iniciantes, os exercícios se caracterizam pela simplicidade e buscam desenvolver flexibilidade e força física.
Quais vantagens o pole dance traz para o corpo?
Iniciantes no pole dance precisam de bastante dedicação e força de vontade. Afinal, no começo a prática gera algumas dores e roxos pelo corpo. Contudo, essas pequenas inconveniências são compensadas com uma série de benefícios, como:
- melhora no condicionamento cardiovascular;
- ganho de flexibilidade e força física;
- perda de peso e ganho de massa magra;
- tonificação da musculatura;
- otimização de coordenação motora, equilíbrio e postura;
- maior consciência corporal;
- redução da flacidez.
Além de todas essas vantagens, os iniciantes no pole dance também observam uma evolução significativa na autoestima. Isso porque, junto com os avanços fisicamente perceptíveis, o praticante ganha confiança à medida que evolui sua técnica e supera os desafios da dança.
Como essa dança ajuda na sedução?
Os movimentos do pole dance são naturalmente sensuais, tanto na modalidade fitness quanto na performática. Afinal, existe um erotismo elegante nessa técnica, que pode ser explorado por qualquer um. Assim, a mulher que pratica a dança assume uma postura de empoderamento e confiança que a deixa com aquele ar sexy de “femme fatale”, sabe?
As mudanças corporais provocadas pelo pole dance também afetam positivamente o poder de sedução. Pense conosco: ao se sentir bem com o próprio corpo e ter a autoestima elevada, a praticante da técnica fica mais à vontade para se jogar em novas experiências e até para explorar melhor sua sexualidade.
Não precisamos nem dizer que essa dança por si só já mexe com o imaginário de qualquer pessoa, certo? Isso acontece pois existem várias fantasias sexuais que podem ser exploradas junto com o pole — uma das mais famosas é o striptease. Portanto, ela se torna uma excelente opção para seduzir o parceiro e apimentar a relação!
Além de apostar no pole dance para iniciantes, é sempre bom ter outras técnicas para apimentar o sexo. O uso de brinquedos eróticos, por exemplo, é uma das mais eficazes para esquentar a transa e aproximar os parceiros. Vale a pena investir!
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